スキンケア

エクラシャルム【効果の出る】使い方教えます!3つのポイントを抑えてニキビにさよなら

エクラシャルム使い方アイキャッチ

ニキビに悩んでいた私が、肌に自信を持てるようになった理由。

それは、エクラシャルムという商品に出会ったからです。

使い続けることで、日々効果を実感するようになりました。

そんな体験が読めるのはコチラです☟。

エクラシャルムアイキャッチ画像
【レビュー】私のニキビを撃退したEclatCharme(エクラシャルム)の口コミから解約まで総まとめ!この記事は、エクラシャルムの良い口コミ・悪い口コミや実際のレビューの体験談を元に効果や使用感などをまとめています。そのほかに、購入や解約時の注意点も一気に見ることが出来ます。自分がエクラシャルム使用に向いているか知りたい場合はこの記事で分かります。...

ですが、同じ時期から使い始めた友人はあまり効果を感じていないようなんです。

なので、私がエクラシャルム使っているときに気を付けていることなどを簡単に比べてみることにしました。

ニッキー
ニッキー
もし、エクラシャルムでもっと効果を出したいなという方の参考になればと思います。

エクラシャルムの基本的な使い方

鏡の前で肌を確認する女性

まずは、基本のき!

エクラシャルムの基本的な使い方をおさらいです。

公式サイトでは1日2回の朝晩の使用をおススメしています。

ニッキー
ニッキー
なので、私も1日2回の使用にしていますよ~。

エクラシャルムの使い方1:50円玉大を手に取る

エクラシャルムを手に取る

保湿力が高いので、あまり取りすぎるとベタベタした感じを受けることも。

ニッキー
ニッキー
私は人差し指の第一関節くらいで一すくい程度にしています。

自分の肌に合った適量を探しましょう!

エクラシャルムの使い方2:肌に優しく塗りこむ

エクラシャルムを肌に塗る

ニキビの部分だけでなく、顔全体に塗るのがおすすめ。

ニキビの部分だけ塗ってしまうと皮脂分泌が過剰になってニキビの原因にもなってしまうので、顔全体に塗るのがいいです。

ニッキー
ニッキー
ベタつきが気になるという人は、ティッシュなどで軽めに抑えるといいです。

その時ゴシゴシこすってしまうと肌を痛めるので、あくまでも優しく😊

エクラシャルム使い方3:しっかりと肌に馴染ませる

エクラシャルムを肌に馴染ませる

塗り終わったら、優しくハンドプレス

手の平の温かさでエクラシャルムの浸透率を上げることがあげることが出来ます。

ここでも優しく肌を傷つけないようにするのがポイント!

ちなみに、エクラシャルムは医薬部外品なのでニキビの薬と併用しても基本的には問題ありません。

 

ニッキー
ニッキー
使い方は簡単でしたよね。

でも、エクラシャルムを使うときに3つのポイントを押さえておくともっと効果を実感することが出来るんです。

エクラシャルムの効果を引き出す3つのポイント

3の風船を持つ女性の手

基本的なエクラシャルムの使い方は、使用量に気を付け肌を傷つけないように優しく塗ることに重点を置いていました。

ですが、効果を引き出すポイントは生活する時にやってしましがちなことに少し注意するだけでいいんです。

ポイント1・洗顔後の清潔な肌に使用する

洗顔をする女性

夜は、入浴前にメイクを落としたり肌を清潔な状態にしてからケアをする人が多いと思います。

でも、朝って時間が無かったり、肌も汚れていないだろうって洗顔をしない人結構いるんじゃないでしょうか。

私の友人も、朝洗顔しないタイプでした💨

実は、夜睡眠中にはこんなに汗をかいてるって知ってますか?

ポカリスウェット公式サイトシーン別の水分損失量

引用元:POCARISWEAT公式サイト

ニッキー
ニッキー
ペットボトルで考えるとかなりの量、汗がでているって想像できるね😮😮

朝の寝起きの顔には睡眠中にかいた汗や皮脂に加え、寝室のホコリやゴミなども付着してしまっているんです。

その汚れそのままにしておくと、雑菌が繁殖したり肌には良くない状況になってしまいます。

だからといって、洗顔料でゴシゴシ洗うのは余計に肌を傷つけてしまいます。

ふかふかの泡を持つ女性

上の写真のようにふんわりと泡立てた泡で、顔を覆うように(泡が少ないと摩擦で肌を傷つけてしまいます)洗顔してみて下さい。

洗顔がめんどくさい方は、拭き取り化粧水でもいいと思います。

その場合はなるべく皮膚へ摩擦が起こらないように、コットンはひたひたにして下さいね😉✨

ポイント2・32℃前後のお湯で洗顔する

湯加減を確認する女性

夏はキンキンに冷たい水で、冬は熱めのお湯で洗顔すると顔もさっぱりして気持ちいい感じがします。

でも、それって肌の事を大事にしていない洗顔になってしまうんです。

洗顔の時に1番適した温度は32℃前後だと言われています。

温度 冷水 熱めのお湯 32℃ぬるま湯
毛穴 毛穴が開かない 適度に毛穴を開かせ
余分な汚れを落とす
皮脂 皮脂を落としすぎて、
皮脂が過剰に分泌
皮脂を適度に残し肌に必要な
潤いを残せる

32℃のぬるま湯だと、肌を乾燥させず効果的に汚れを落とすことが出来るんです。

ニキビなどで悩んでいる方は、皮脂の分泌量が多かったりするのでニキビの原因となる皮脂汚れを洗顔で綺麗にしてあげることが大切です。

ニッキー
ニッキー
洗顔の時にぬるま湯にすることで、毛穴の汚れまで取れるって嬉しいよね。

ポイント3・顔にシャワーを直接当てない

顔にシャワーを直接書ける女性

これも、入浴中に洗顔しているとやってしまうんですよね~。

私の友人もガンガン熱めのシャワーで洗顔料を流していたようです(笑)

この何気ない習慣も肌にとってはかなりのダメージになっているんです。

ニッキー
ニッキー

私もこのシャワーで洗うことが癖になっていました。

ですが、直洗いしないように気を付けてから肌の調子もエクラシャルムとの併用で良くなってきました~😊👌🏻

シャワーを直接当てるのがダメな理由は?

浴室で洗顔中の肌の角質はとても柔らかくなっています。

シャワーの強い水圧によって、洗顔料と一緒に顔の角質まで剥がれ落ちてしまうんです。

そのせいで、肌が乾燥したり肌荒れしてしまいます。

肌荒れの原因にもなるんですが、シャワーの水圧はシワやたるみの一因になってしまうことも😭

浴室で開いていた毛穴に再び汚れが入り込んでしまうこともあります。

浴室での洗顔の場合は、手にお湯をためて優しく洗顔料を流してみて下さいね。

おまけ・自分で出来る生活の見直しとは?

アイマスクをした女性

ここからは、私がエクラシャルムを使うにあたって見直した生活習慣です。

もしエクラシャルムでニキビをどんなに綺麗にしても、私の乱れた生活習慣を見直さなければ何も変わらないと思ったからです。

もともと健康的な生活を送っていたり、ニキビの原因が生活改善とは当てはまらない人もいると思うのであしからず。

睡眠時間

肌のゴールデンタイムが、午後10時から午前2時というのはご存知の方の多いかもしれません。

その時間に成長ホルモンが分泌されることで、皮膚の再生や修復を促します。

ニッキー
ニッキー
私は仕事上規則正しい生活とは無縁でした。

でも、入眠後3時間の熟睡度で美肌になれると知ってそこにこだわりました!

そして、熟睡を手に入れるにはお風呂にゆっくり入ることも重要なんです。

就寝の1時間から1時間半前ゆっくり湯船に20分ほどつかると入眠がスムーズになります。

ニッキー
ニッキー
だからどんなに遅くなった日でも、必ず入浴をするように心がけています。

食生活

暴飲暴食や脂っこいものがニキビの原因の一つと考えがちなんだけど、私の場合は頑固な便秘が原因でした。

腸内環境のイラスト

便秘は、腸内環境が悪い状態なので免疫力が下がります。

免疫力が下がることで、肌のターンオーバーも乱れてニキビが出来やすい環境になってしまうんです。

ニッキー
ニッキー
肌もシャワーで傷つけて、おまけに便秘なんてニキビの出来る環境整いすぎですよね🙄💦

なので、乳酸菌や食物繊維が多く入ったものやニキビへの対策にもなるビタミンB群の物を積極的に食事に取り入れるようにしました。

便秘・ニキビに有効な食べ物

ブロッコリー・柑橘類・納豆・卵・ヨーグルト・キノコ類など

食べ物で変わるのって思うかもしれませんが、食の見直しも美肌への第一歩なので是非試してみて下さいね。

ニッキー
ニッキー
朝起きたらコップ1杯の水を飲むと腸への刺激になって排便を促してくれるので、それも実践しています✨👌🏻

これで、エクラシャルを使えば鬼に金棒ですよね😊

エクラシャルムの効果的な使い方まとめ

頬を押しながら微笑む女性
  • 肌に塗る時には、なるべく優しく
  • 朝は洗顔後にエクラシャルを使う
  • 洗い流す時には、ぬるま湯がおすすめ
  • 顔にシャワーを直接当てない
  • 生活習慣を見直す

エクラシャルを使うなら、更に効果を得たい!

それは難しいことではありません。毎日の生活習慣を少しだけ見直せばいいんです。

自分が変われば肌も変わってきます。

ニッキー
ニッキー
もし、使い方に迷っていたらまず実践してみて下さいね。